شادیها و هدیه ها

شادیها و هدیه ها

هدایای شاد ماندن
۱-امروز را به شادی برگزار میکنیم ؛از خود یا از کار و از تلاشهایم راضی هستم ،به آنچه دارم و از موقعیت خود خشنود هستم
۲-امروز برای تغییر تا موافق خواسته و توقعات من قوام گیرد تلاش نمی کنم ،می خواهم با دنیا و با اطرافیانم در صلح باشم
۳-امروز با ورزش ،با خوردن غذاهای خوب و با کاستن از اغوای بی توجهی به سلامتی،به جسم خود خدمت می کنم
۴-امروز با مطالعه ،با خواندن ،با تماشا کردن و گوش دادن چیزی تازه و جالب کشف می کنم؛دست کم یکی از نکات تازه آموخته را روی برگه کاغذ می نویسم
۵-امروز بی آنکه کسی بداند لطفی در حق او می کنم ؛این کار از آن جهت میکنم و بانی خیر می شوم ؛زیرا من یک بخشنده هستم
۶-امروز تا جایی که بتوانم به ظاهرم میرسم ،لباس خوب می پوشم و به دقت آرایش می کنم و حالت شاد می گیرم
۷-امروز در مقام عیب جویی یا یافتن تقصیر دیگران اقدامی نمی کنم ؛سعی بر بهبود رفتار دیگران نخواهم کرد
۸-امروز به جای توجه به همه طول زندگیم ،تنها به امروزم و عرض زندگی ام فکر می کنم
۹-امروز فعالیت هایم را طرح ریزی می کنم ،ساعات زندگی ام را برنامه ریزی می کنم و به شتاب و تردید اجازه نمی دهم بر اوقات گرانبهای عمرم چیره شوند
۱۰-امروز به خود حق اشتباه کردن می دهم ،به خود اجازه می دهم که غیر و با این حال شاد باشم ،امروز من به این اعتقاد دارم که لایق دوست داشتن هستم و در دنیای پرآشوب شاد زندگی کنم

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *